Déroulement d'une séance

La sophrologie peut se pratiquer n’importe où ! Dans votre salon, au travail, dehors, etc.
Durée : Environ 1h (+/- 15min)
Chaque séance, individuelle ou en groupe, se déroule dans le plus grand respect de l’autre, sans aucune interprétation et en toute liberté. Les yeux ouverts ou fermés, en position assise ou debout, c’est comme vous le souhaitez ! Seule la position allongée est déconseillée : vous risquez de vous endormir, et la séance ne sera donc pas très utile !
En tant que sophrologue, je ne vous guide pas, ne vous manipule pas et ne vous oblige pas. Je fais et je vis la séance avec vous, et vous transmets les outils nécessaires pour améliorer votre quotidien.

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